Lidé trpícíplantární fasciitidajsou:
Nadměrné cvičení je hlavním důvodem, proč mladí lidé trpí plantární fasciitidou. Když lidské tělo vykonává činnosti, jako je běhání a poskakování, nohy ponesou několikanásobek hmotnosti lidského těla a reakční sílu ze země. Nadměrné cvičení může přetěžovat svaly, které samy nemohou udržet správné držení těla, což může snadno vést k přetažení plantární fascie, což má za následek opakující se mikrotržné rány. Pokud po cvičení nedojde k řádnému odpočinku, který by umožnil opravu plantární fascie, je snadné vytvořit plantární fasciitidu po dvou nebo třech případech.
Nosiči, stavební dělníci a další dělníci patří mezi vysoce rizikové skupiny pro plantární fasciitidu. Přenášení těžkých předmětů po dlouhou dobu značně zvýší zatížení plantární fascie.“
Plantární fasciitida se také často vyskytuje u lidí s nadváhou. Kromě zátěže způsobené vlastní vahou na ploskách nohou má většina lidí s nadváhou problémy, jako je dlouhé sezení a nedostatek pohybu, což povede ke svalům nohou. Nedostatečná síla, čímž se zvyšuje zátěž na plantární fascii, může na dlouhou dobu představovat plantární fasciitidu.
Ženy, které nosí vysoké podpatky po dlouhou dobu, mají také vyšší pravděpodobnost vzniku plantární fasciitidy. Navíc dlouhodobé nošení bot na vysokém podpatku s podpatkem vyšším než 5 cm, příliš těžkých bot, plochých bot, plátěných bot, žabek, jiných pantoflí apod. se může zvětšit vzhledem k tvaru, váze, nedostatku opory a tlumení nárazů obuvi. Zatížení chodidla způsobující bolest chodidel.
Povolání, která vyžadují dlouhodobé stání, jako jsou učitelé, prodavači, číšníci, kadeřníci a další povolání, protože plantární fascie potřebuje dlouhou dobu nést váhu, je obtížné mít příležitost odpočívat a relaxovat, a chodidla chodidel jsou udržovány ve stejné pozici po dlouhou dobu a jsou postiženy plosky nohou. Pravděpodobnost fasciitidy přirozeně není nízká. Mnoho lidí má navíc ve zvyku lézt na hory, zejména lidé středního věku a starší lidé. Horské cesty jsou většinou vysoké a nízké a jsou poměrně členité. Pokud budete chodit dlouhou dobu, může to způsobit nadměrné opotřebení plantární fascie a způsobit plantární fasciitidu.
Pokud trpíte plochými nohami, vnitřní rotací pat, dlouhými či krátkými chodidly, vysokými klenutými chodidly apod. nebo špatným držením těla při chůzi, projeví se to na rozložení hmotnosti ve stoji, což přetíží plantární fascii a bude snadno trpět plantar v dlouhodobém horizontu. Fasciitida. Některé studie navíc poukázaly na to, že pokud je svalová síla paží a lýtek nedostatečná, povede to k nesprávnému držení těla při chůzi, což způsobí, že plantární fascie bude nést nadměrnou váhu, což má za následek plantární fasciitidu.
Pokud zaznamenáte bolest plantární fasciitidy, která je nesnesitelná a narušuje vaše každodenní aktivity, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Pro počáteční konzervativní léčbu většina lékařů doporučuje perorální léky. Během období protizánětlivého účinku a úlevy od bolesti bude plantární fasciitida opravena samoléčebnou silou. Při užívání léku je možné jej kombinovat s fyzikální terapií k provádění studených obkladů, horkých obkladů, hluboké masáži plosek nohou k uvolnění plantární fascie nebo stimulaci nervových zakončení bioelektřinou či ultrakrátkými vlnami k pasivnímu uvolnění a stažení svalů. , čímž se rozšíří krevní cévy a zlepší se krevní oběh. Živiny, které obsahuje, mohou opravit poškozenou fascii, a tím dosáhnout účelu protizánětlivého a úlevového od bolesti.
U pacientů s těžší plantární fasciitidou může lékař aplikovat léky lokálně, což bude mít rychlejší a okamžitý protizánětlivý účinek. Pokud bolest plantáru vážně ovlivnila kvalitu života, lze zvážit operaci plantární fasciitidy k rozšíření prostoru šlachy nebo tkáně fascie tak, aby se mohla volně pohybovat.
