🏀 Proč používat ortézu kotníku?
Vyvrtnutí kotníku způsobujepřes 40 %.sportovních úrazů, zejména v basketbalu a fotbale
Rovnátka přidávajíextra podporuk ochraně vazů před přetažením
Profitují z toho jak profesionální sportovci, tak příležitostní hráči, ale potřeby se liší
🛡️ Jak vybrat toho pravého?
1️⃣ Přizpůsobte to svému sportu
Rychlý sport-na{1}}stranu (basketbal, tenis) → Použití polotuhé rovnátka-(s bočními popruhy)
Běh, turistika→ Vyberte sistyl s lehkým rukávem-rovnátka
Po operaci/špatném podvrtnutí→ Získejtetvrdé rovnátka(nejprve se zeptejte svého lékaře)
2️⃣ Na pohodlí záleží!
Mělo bytěsně přiléhatbez uklouznutí nebo sevření
Hledejteprodyšný materiálzůstat v pohodě
⚠️ Důležité tipy
Neutahujte příliš pevně→ Může přerušit průtok krve
Nenoste 24/7→ Postupem času oslabuje svaly kotníku
Vyměňte každých 6 měsíců→ Po intenzivním používání ztrácí podporu
🚀 Skvělé nové technologie
Chytré rovnátka: Sledujte tlak a posílejte upozornění do telefonu
3D-vytištěné rovnátka: Vlastní střih pro dokonalou podporu
💡 Rychlá rada
Rovnátkapomoci, ale nejsou magie - také provádějte balanční cvičení
Pokud se bolest stále vrací,navštivte lékařemísto pouhého používání rovnátek
Zůstaňte v bezpečí, hrajte chytře! 🏃♂️💨
